Com o passar do tempo, os discos intervertebrais perdem sua elasticidade e capacidade de absorção de impacto. Por isso, a doença degenerativa discal faz parte do processo natural do envelhecimento.⠀Esta patologia pode causar um quadro clínico composto por diversos sintomas. Dentre os principais, podemos citar:✅ Dor nas costas✅ Dor irradiada para a perna✅ Dor no… Continuar lendo Tudo sobre Doença do Disco!
A maioria das pessoas já sabe qual é a melhor posição para dormir (de lado), mas sabia que levantar da cama de forma correta é tão importante quanto? Se você dormiu em uma posição incorreta e acordou com dor nas costas, levantar-se da forma errada pode agravar ainda mais o quadro. Para levantar sem forçar… Continuar lendo Como levantar da cama sem forçar a coluna?
Vou reforçar o recado, pois infelizmente continuam chegando casos com esse tipo de lesão. ➡️ Verão combina com água, porém os cuidados com mergulhos devem ser redobrados. Piscinas e cachoeiras, que normalmente são rasas, tornam-se mais atrativas nesta época. Contudo, o que muita gente não sabe é que um mergulho errôneo pode trazer sérios… Continuar lendo Mergulho em águas rasas
